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Respiro ed emozioni
Tecniche di respiro circolare e metodo Feldenkrais®
con Chiara e Satyam

Dal primo istante di vita, respirare è qualcosa che il corpo sa come fare per assicurarsi la sopravvivenza. Quando ci si deve confrontare con un livello crescente di stress psicologico, fisico e biologico, il respiro si altera, si restringe, si blocca, e questo influenza negativamente la nostra vita; per questo è importante essere consapevoli del proprio respiro, e parteciparvi coscientemente, recuperando ciò che si è assopito.  
Useremo tecniche di respirazione e il metodo Feldenkrais®, privilegiando l'ascolto e la percezione delle sensazioni corporee e delle emozioni. Ci saranno anche momenti di condivisione, sia in diadi e triadi che in gruppo.
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