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![]() "Respiriamo continuamente dal momento della nascita alla morte. Tra questi due punti tutto cambia. Cambia tutto, nulla rimane identico, solo il respiro è la costante tra la vita e la morte.
Osho, Vigyan Bhairav Tantra La vita frenetica e competitiva di ogni giorno richiede molto sforzo, che crea una corazza nel corpo, attraverso la repressione di emozioni e sentimenti e una respirazione limitata che irrigidisce soprattutto i muscoli della cassa toracica. Attraverso la liberazione del respiro, si può ottenere un effetto rilassante ed energizzante, oltre che una maggiore consapevolezza del proprio corpo, mente ed emozioni.Una giornata per regalarti del tempo tutto per te, imparando il segreto di trasformare ogni situazione difficile o dolorosa in serenità e gioia.
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