OMC - Gruppi

"Respiriamo continuamente dal momento della nascita alla morte. Tra questi due punti tutto cambia. Cambia tutto, nulla rimane identico, solo il respiro è la costante tra la vita e la morte.
(...) Il respiro è un flusso continuo; non è possibile alcuna pausa. Se dimentichi di respirare anche per un solo istante, non ci sarai più. Ecco perché non c'è bisogno di te per respirare, perchè sarebbe difficile. Ci si potrebbe dimenticare di respirare per un solo istante, e non sarebbe fatale. (...) Non puoi vivere senza respirare. Perciò respiro e vita sono diventati sinonimi.
(...) Se riesci ad intervenire sul respiro, all'improvviso ti ritroverai nel presente.
Se riesci ad intervenire sul respiro, conseguirai la fonte della vita.
Se riesci a intervenire sul respiro, puoi trascendere il tempo e lo spazio.
Se riesci ad intervenire sul respiro, sarai nel mondo e al tempo stesso lo trascenderai."

Osho, Vigyan Bhairav Tantra
La vita frenetica e competitiva di ogni giorno richiede molto sforzo, che crea una corazza nel corpo, attraverso la repressione di emozioni e sentimenti e una respirazione limitata che irrigidisce soprattutto i muscoli della cassa toracica. Attraverso la liberazione del respiro, si può ottenere un effetto rilassante ed energizzante, oltre che una maggiore consapevolezza del proprio corpo, mente ed emozioni.

Una giornata per regalarti del tempo tutto per te, imparando il segreto di trasformare ogni situazione difficile o dolorosa in serenità e gioia.