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Meditazione e Tai Chi
con Mandakini Clara Roberta Fontana



"Chi significa energia. Il concetto di fondo è che non esiste materia allo stato solido. Ciò che la fisica moderna è giunta a scoprire oggi, i taoisti l'hanno saputo da migliaia di anni: l'uomo è energia. Se si persiste nell'idea di essere energia, è possibile diventare simili a una nuvola, senza confini, che si scioglie e si fonde con l'esistenza."
Osho - "Dalla medicazione alla meditazione"


All'interno del nostro ventre,al di sotto dell'ombelico, c'è una zona che i cinesi chiamano Tan T'ien o Chihai "Oceano di energia" e i giapponesi chiamano Hara. È la sorgente della nostra energia vitale, il luogo per eccellenza dal quale possiamo attingere la "centratura", la calma, la certezza di sentirci nel presente con un senso di pace.
Useremo tecniche di meditazione ed esercizi di Tai Chi per diventare più consapevoli di questo nostro potenziale.
La giornata è aperta a tutti, anche a chi non pratica Tai Chi.
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