Anche se non lo sappiamo, siamo pieni di convinzioni ed idee su noi stessi e il mondo e molte di queste ci condizionano negativamente, limitando le nostre potenzialità di cambiamento ed espansione. Diventare consapevoli del potere che esse hanno sulla nostra vita, ci apre alla possibilità di metterle in discussione e rimodellarle, aumentando così il numero di scelte a nostra disposizione.