Il Tai Chi Chuan è un'antichissima arte marziale cinese che si basa sull'equilibrio degli opposti, lo Yin e lo Yang.
Praticata come una ginnastica dolce,grazie ai suoi movimenti lenti, dolci e consapevoli,porta un profondo rilassamento fisico e mentale, tanto da essere definita "meditazione in movimento". Aiuta a migliorare la postura,scioglie la muscolatura contratta e libera le giunture, permettendo all'energia vitale di fluire liberamente e di aumentare le difese immunitarie.

Il Tai Chi Chuan è una disciplina adatta a tutte le età.

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