Lo strumento principale è la metodologia della self-inquiry, che si può tradurre come esplorazione di se stessi.
La mappa di riferimento è quella dell'essenza.
Inizieremo ogni serata con una meditazione, seguita da un "bollettino meteorologico", cioè una condivisione di dove ciascuno si trova.
In base a quanto emerso, svilupperemo il tema o i temi più sentiti dal gruppo, usando di volta in volta lo strumento più adeguato.